Promienie UVA i UVB stanowią stałe zagrożenie dla zdrowia skóry, nawet w pochmurne dni.
SPF 50 zapewnia wysoki poziom ochrony przed promieniami UVB, głównymi sprawcami oparzeń słonecznych, donosi .
Zrozumienie etykiety SPF (Sun Protection Factor) ma kluczowe znaczenie dla dokonania świadomego wyboru. Wskazuje on, ile razy dłużej chroniona skóra może być wystawiona na działanie słońca przed zaczerwienieniem w porównaniu do skóry niechronionej.
Zdjęcie: Pixabay
Kluczową zaletą SPF 50 jest jego zdolność do blokowania około 98% promieni UVB, czyli znacznie więcej niż SPF 30 (około 97%). Różnica ta staje się kluczowa w przypadku intensywnej lub długotrwałej ekspozycji na słońce oraz w przypadku jasnej lub wrażliwej skóry.
Jednak ochrona przed promieniowaniem UVB to tylko połowa sukcesu, ponieważ promienie UVA wnikają głębiej, powodując fotostarzenie i uszkodzenia DNA komórek. Szukaj oznaczenia szerokiego spektrum ochrony lub oznaczenia UVA w kółku, PA++++, które gwarantuje skuteczną barierę również przed tymi promieniami.
Rodzaj filtrów w składzie – fizyczne (filtry mineralne, takie jak dwutlenek tytanu, tlenek cynku) lub chemiczne (oksybenzon, awobenzon itp.) – wpływa na konsystencję i zasadę działania. Filtry fizyczne odbijają promienie, działając natychmiast po nałożeniu i są często zalecane dla skóry wrażliwej, podczas gdy filtry chemiczne pochłaniają promienie UV, wymagając czasu na aktywację.
Wybór konsystencji (krem, fluid, spray, sztyft) zależy od rodzaju skóry i miejsca aplikacji. Dla skóry tłustej odpowiednie są lekkie, niekomedogenne fluidy lub żele, dla skóry suchej – bardziej odżywcze kremy, a do okolic oczu wygodne są sztyfty.
Ilość nałożonego produktu bezpośrednio wpływa na skuteczność deklarowanego SPF. Na twarz i szyję osoby dorosłej potrzeba około 1/4 łyżeczki kremu; oszczędzanie drastycznie obniża poziom ochrony.
Częstotliwość odnawiania kremu – co 2 godziny i natychmiast po kąpieli, silnym poceniu się lub wytarciu ręcznikiem jest koniecznością. Nawet wodoodporne formuły stopniowo tracą swoje właściwości pod wpływem czynników zewnętrznych.
Częstym błędem jest nakładanie kremu z filtrem dopiero tuż przed wyjściem na słońce. Filtry chemiczne potrzebują około 15-30 minut, aby w pełni zadziałać, więc należy zastosować ochronę przeciwsłoneczną wcześniej.
Ignorowanie ochrony przeciwsłonecznej w codziennym życiu, zwłaszcza w mieście, prowadzi do skumulowanego uszkodzenia skóry. Promienie UVA przenikają przez szyby okienne, przyczyniając się do powstawania zmarszczek, plam starczych i utraty elastyczności.
Wybór wysokiej jakości filtra przeciwsłonecznego o szerokim spektrum SPF 50 i jego regularne stosowanie jest najskuteczniejszą metodą zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się i zmniejszania ryzyka dla zdrowia skóry. Jest to inwestycja w długotrwałe dobre samopoczucie i wygląd skóry.
Czytaj także
- Jędrna i jedwabista skóra bez botoksu: co robić w domu – prosty plan dla wszystkich rodzajów skóry
- Poprawa funkcji poznawczych: rola borówek w ochronie mózgu przed zmianami związanymi z wiekiem – mechanizm działania i badania
